Kỹ thuật xét nghiệm ADN chuẩn đoán bệnh di truyền

Trong thời đại của thông tin tức thời, không ngạc nhiên khi người ta muốn biết càng nhiều càng tốt về nguy cơ mắc một số bệnh nhất định. Website My Health News Daily đã tập hợp một số bệnh mà bạn có thể biết được thông qua kỹ thuật xét nghiệm ADN.

Ung thư vú và buồng trứng


Phần lớn trong hơn 200.000 ca chẩn đoán ung thư vú (ung thư vú đột biến gen) ở Mỹ mỗi năm xảy ra ở những người không có tiền sử gia đình bị bệnh này, nhưng có 5 – 10% là do 3 đột biến gen trong các gien BRCA1 hoặc BRCA2.

Theo Viện Ung thư Quốc gia Mỹ (NCI), những phụ nữ có đột biến trong những gien này có khả năng bị ung thư vú cao gấp 5 lần so với những người không có đột biến và khả năng bị ung thư buồng trứng cũng cao hơn 15 – 40 lần.

ky-thuat-xet-nghiem-adn-chuan-doan-benh-di-truyen

Bệnh celiac


Bệnh celiac tấn công các mô của ruột non, gây tiêu chảy và đau bụng. Chỉ tính riêng tại Mỹ, khoảng 2 triệu người bị bệnh này.

Tuy nhiên, nhiều người bị bệnh celiac không có triệu chứng. Theo Trung tâm xét nghiệm ADN 23andMe, 87% bệnh celiac là do di truyền. Khoảng 1 trong số 22 người có cha mẹ, anh chị em ruột hoặc con bị bệnh celiac sẽ tự mắc bệnh. Những người có một người thân (dì, cậu, cháu gái, cháu trai, ông bà, cháu hoặc anh chị em cùng cha khác mẹ hoặc cùng mẹ khác cha) thì 1 trong 39 người có nguy cơ bị bệnh.

Thoái hóa điểm vàng ở mắt liên quan đến tuổi tác (AMD)


AMD là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mất thị lực không thể chữa trị được ở người trên 60 tuổi.
Theo 23andMe, các yếu tố di truyền và môi trường ảnh hưởng đến sự phát triển của AMD, khoảng 71% trường hợp là do di truyền. Các xét nghiệm ADN tập trung vào một nhóm gien gọi là gien ABCR và những người có những biến thể nhất định trong các gien này rủi ro bị AMD cao hơn 30%. Theo một nghiên cứu trên chuyên san Nature Genetics, những người có anh chị em bị AMD có rủi ro mắc bệnh gấp 3 – 6 lần so với dân số nói chung.

Rối loạn lưỡng cực


Còn được gọi là rối loạn hưng-trầm cảm, rối loạn lưỡng cực là một bệnh tâm thần có dấu hiệu là một số thay đổi tâm tính nghiêm trọng từ tuyệt vọng đến trạng thái phởn phơ. Rối loạn lưỡng cực ảnh hưởng đến 5,7 triệu người Mỹ tuổi từ 18 tuổi trở lên.

Rối loạn lưỡng cực bị tác động mạnh bởi yếu tố di truyền. Rủi ro phát triển rối loạn lưỡng cực của một người trung bình là 2 – 3%. Rủi ro tăng lên cùng với số người thân bị bệnh: cặp sinh đôi đồng trứng là 70%, 50% nếu cả cha mẹ bị rối loạn, 20% nếu cha mẹ và một anh/chị/em bị bệnh, và 13% nếu một anh chị em bị bệnh.

Bệnh béo phì


Khoảng 1/3 người Mỹ được xếp vào loại béo phì, nghĩa là họ nặng hơn ít nhất 45kg so với trọng lượng lý tưởng của họ hoặc có chỉ số cơ thể (BMI) là 30 hoặc hơn. Các nhà khoa học vẫn chưa biết có bao nhiêu gen có liên quan đến sự phát triển bệnh béo phì, mặc dù 23andMe cho rằng tính di truyền gây ra béo phì được ghi nhận ở 84% trường hợp.

Bệnh Parkinson


Hầu hết các trường hợp bệnh Parkinson là những người trên 50 tuổi và nguy cơ phát triển căn bệnh trong đời là nhỏ, chỉ khoảng 1 – 2%. Tuy nhiên, các đột biến ở một gien gọi là LRRK2 có liên quan đến sự gia tăng nguy cơ bị bệnh.

Hơn 50 biến thể của gien LRRK2 đã được xác định và một số có liên quan đến bệnh Parkinson. Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng người thừa kế một đột biến trong gien này, gọi là đột biến G2019S, từ cha hoặc mẹ có rủi ro mắc bệnh ở độ tuổi 59 là 28% và 74% ở độ tuổi 79, theo 23andMe.

Bệnh vẩy nến


Với đặc điểm là các thương tổn có vảy màu đỏ lan ra ở bất kỳ phần nào của cơ thể, 80% khả năng mắc bệnh vẩy nến là do di truyền và bệnh xảy ra khi các tế bào miễn dịch gọi là tế bào T tấn công da.

0 nhận xét:

5 thói quen có thể hủy hoại sức khỏe của bạn

Nhiều người trong chúng ta thực hiện những thói quen này hàng ngày mà không hề nhận ra rằng chúng chính là thủ phạm hủy hoại sức khỏe của mình.

Dưới đây là 5 thói quen hàng ngày có thể hủy hoại sức khỏe của bất kì ai.

1. Không bổ sung đủ protein cho cơ thể

Không bổ sung đủ chất đạm (protein) là một trong những sai lầm tồi tệ nhất của nhiều người, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Protein nạc giúp xây dựng khối lượng cơ bắp, hỗ trợ trong việc tập trung tinh thần, điều chỉnh sự thèm ăn, kiểm soát lượng đường trong máu của bạn và cung cấp cho cơ thể của bạn với sự hỗ trợ tối ưu. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ protein, bạn sẽ gặp trục trặc ở tất cả các chức năng trên. Bạn có thể bổ sung protein từ các nguồn như hạt chia, đậu nành, cây gai dầu, tảo spirulina, bột protein thực vật, quinoa, hay kiều mạch...

2. Thiếu ngủ

Giấc ngủ vô cùng quan trọng với sức khỏe của bất kì ai. Ngoài việc ngủ ngon giấc, bạn còn cần chú ý phải ngủ đủ giấc. Nếu ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày, bạn sẽ có nguy cơ phải đối mặt với những ảnh hưởng sức khỏe như luôn có cảm giác thèm ăn, trầm cảm, mệt mỏi, tăng cân và lo lắng, trầm cảm.


3. Tránh tiêu thụ carbohydrate

Mặc dù đã có phương pháp low carb được coi là có tác dụng giam can hieu qua nhưng không phải vì thế mà bạn loại bỏ hoàn toàn carb ra khỏi chế độ ăn uống của mình. Tiêu thụ quá ít carb có thể dẫn đến thiếu carb trong cơ thể, hậu quả là bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều chất béo hơn, đồng thời luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, ủ rũ được và thậm chí trầm cảm.

Nếu không muốn tiêu thụ nhiều carb, bạn nên chọn các loại thực phẩm chứa ít carb như trái cây, rau, đậu, các loại đậu, các loại hạt và ngũ cốc...

4. Không uống nước 

Nước là chìa khóa cho sự trao đổi chất trong cơ thể, giữ cho các tế bào khỏe mạnh và cơ thể đủ nước. Mất nước có thể dẫn đến mệt mỏi, cảm giác thèm ăn, ủ rũ, khô miệng, táo bón. Tùy theo thể trạng và hoạt động hàng ngày mà bạn nên uống đủ nước cho cơ thể, tránh để tình trạng khát nước diễn ra liên tục. Tốt nhất, bạn hãy uống nước ngay cả khi không khát để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể.

5. Không tập thể dục hoặc thể dục quá nhiều

Không tập thể dục hoặc thể dục quá nhiều

Lối sống ít vận động là một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh béo phì, trầm cảm, ăn quá nhiều, sự suy giảm cơ bắp, sự trao đổi chất chậm, và tiêu hóa kém.

Hãy tập thể dục ít nhất 30 phút một ngày với những hình thức thích hợp như tập aerobic, đi bộ, chạy, chạy bộ, hoặc đi xe đạp.... Yoga, Pilates cũng là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Tuy nhiên, tập thể dục vượt quá sức lực của bạn cũng là điều không được khuyến khích. Nó có thể gây ra cảm giác thèm ăn liên tục, lo lắng, lâu hồi phục cơ, chấn thương, trầm cảm, mệt mỏi và thiếu dinh dưỡng nếu bạn không tiếp nhiên liệu đúng cách. Trừ khi bạn là một vận động viên chuyên nghiệp, chỉ cần tập 30 phút mỗi ngày là quá đủ.

(Nguồn: WomenHealth)

0 nhận xét:

6 thực phẩm cho giấc ngủ ngon

Ai bị stress hoặc hay lo âu thường khó có được giấc ngủ ngon về đêm. Nếu gặp phải trường hợp đó, bạn nên bổ sung một số thực phẩm giàu các thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn để cải thiện giấc ngủ.
6 thực phẩm cho giấc ngủ ngon

1. Đạm

Đạm chứa nhiều axit amin, làm giảm được hormone cortisol gây stress nên cũng cải thiện giấc ngủ. Hơn nữa, đạm giúp giảm lượng insulin – loại hormone làm tăng đường huyết tiết ra do sự dư thừa cortisol. Thịt nạc, tảo spirulina, trứng, đậu, yến mạch, các loại hạt, sữa chua không béo, các loại rau xanh, hải sản rất giàu đạm.

2. Magie

Magie có khả năng giúp thả lỏng cơ thể, giúp chúng ta dễ chìm vào giấc ngủ ngay khi vừa ngả lưng xuống giường. Magie còn làm giảm lo âu, bớt cơn đau đầu, giảm cao huyết áp và thậm chí giảm cả các triệu chứng tiền mãn kinh.

Bạn có thể bổ sung tới 400mg magie trong khẩu phần để chữa chứng mất ngủnhưng nên tham khảo trước ý kiến của bác sĩ hoặc chọn những loại thực phẩm giàu magie như các loại hạt, cà rốt, khoai lang, rau xanh, cá, gạo, chocolate đen, kiwi và chuối.

3. Sắt

Thiếu sắt có thể gây mệt mỏi và mất ngủ, vì thế bạn nên kết hợp thêm các món có chứa nhiều sắt vào trong bữa ăn hằng ngày. Những nguồn cung giàu sắt là súp lơ xanh, thịt đỏ, đậu, cật và gan động vật.

4. Vitamin B6

Một trong số các chất cũng rất cần cho giấc ngủ ngon là vitamin B6 vì có tác dụng chống stress và làm dịu hệ thần kinh. Vài nguồn cung cấp vitamin B6 tốt nhất có thể tận dụng là chuối, sữa chua, hạt điều, bơ đậu phộng, hạt hạnh nhân, bơ, cá, cà chua, khoai lang, rong biển, yến mạch và trứng.

5. Omega 3

Hẳn bạn đã biết những lợi ích của axit béo omega-3 như ngăn ngừa các bệnh tim mạch, làm giảm nồng độ triglycerides máu, hạ cholesterol, ngăn ngừa ung thư và bệnh tiểu đường, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ và giảm nguy cơ bệnh Alzheimer. Omega-3 còn giúp chống lại stress, giảm viêm, kích thích cơ thể thả lỏng và cải thiện giấc ngủ.

Hạt bí đỏ, hạt óc chó, cá bơn, cá hồi là những nguồn cung cấp omega-3 tốt nhất.

6. Canxi

Canxi có thể mang đến cảm giác thả lỏng cơ thể ngay lập tức và còn giúp giảm lượng đường trong máu, giảm huyết áp và lo âu. Các loại rau xanh, sữa chua, sữa hạnh nhân, hạt hạnh nhân và súp lơ xanh đều là những nguồn cung canxi dồi dào.

0 nhận xét:

Trẻ uống nhiều nước tăng lực dễ suy dinh dưỡng

Theo các chuyên gia, việc lạm dụng nước uống tăng lực sẽ gây nguy hại đến sức khỏe tim mạch.
Nhiều người vẫn nghĩ, nước tăng lực có thể phục hồi thể lực, sảng khoái, tăng cường sức khỏe cho người sử dụng hoặc nếu không có tác dụng như quảng cáo thì cũng hoàn toàn... vô hại.

Trẻ uống nhiều nước tăng lực dễ suy dinh dưỡng


Khiến cơ thể mệt mỏi hơn

Mới đây, Hiệp hội Tim mạch châu Âu đưa ra thông tin, lạm dụng nước tăng lực sẽ gây ảnh hưởng tim mạch. Kết quả nghiên cứu cho thấy, caffeine là nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng nhịp tim nhanh, run sợ, lo lắng và đau đầu. Ngoài ra, người dùng còn có thể gặp những phản ứng hiếm như tử vong đột ngột không rõ nguyên nhân, loạn nhịp tim và đau tim.

PGS.TS Nguyễn Hữu Đức – Khoa Dược lâm sàng Trường ĐH Y dược TP.Hồ Chí Minh cho hay, người làm việc nhiều, người uể oải… thường nghĩ uống loại nước này sẽ cảm thấy khỏe hơn. Thậm chí một số người chơi thể thao, tenis cũng thích uống nước này vì nghĩ chúng giúp tăng lực, có nhiều sức hơn khi chơi thể thao. Tuy nhiên, việc lạm dụng nước tăng lực sẽ gây hại cho sức khỏe của chúng ta, thậm chí “giảm lực” khiến cơ thể mệt mỏi hơn.

Giải thích rõ hơn vấn đề này, PGS.TS Nguyễn Hữu Đức cho hay, trong nước tăng lực chứa thành phần chính là đường nên khi uống nước tăng lực chúng ta thường cảm thấy ngọt. Ngoài ra, nó còn chứa chất caffeine, adenosine – trong cơ thể cũng có chất này giúp cho chuyển hóa năng lượng, inositol, taurine, hương liệu tổng hợp và thậm chí có chất bảo quản…

Chất caffeine có trong nước tăng lực là chất kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp ta cảm thấy tỉnh táo, hưng phấn hơn. Tuy nhiên đó chỉ là những tác dụng tạm thời. Trái lại, nếu quá nhiều caffeine sẽ ảnh hưởng đến tim mạch và huyết áp. Việc lạm dụng nước tăng lực sẽ dẫn tới tình trạng chán ăn vì nước tăng lực chứa hàm lượng đường cao hơn các loại nước ngọt khác, tạo năng lượng rỗng cho người dùng, khiến cơ thể cảm giác no hơi, không muốn ăn sau khi uống.

Những người có nguy cơ béo phì khi uống nước tăng lực sẽ đẩy nhanh quá trình gây béo phì. Người bị tiền đái tháo đường sẽ nhanh chóng chuyển thành bệnh đái tháo đường do hàm lượng đường trong nước tăng lực nhiều tích tụ. Bên cạnh đó, trong nước tăng lực có các loại vitamin giúp cơ thể chống mệt mỏi, hỗ trợ chuyển hóa tốt lượng đường và caffeine góp phần làm tỉnh táo. Nhưng các vitamin cũng chỉ được dùng trong giới hạn cho phép, thừa cũng gây gánh nặng cho cơ thể.

“Đặc biệt, với nhiều người không dung nạp chất caffeine nếu dùng có thể bị mất ngủ hoặc tim đập nhanh gây khó chịu hoặc tăng dịch vị dạ dày làm cho dạ dày hoạt động kém đi, một vài trường hợp thấy người khó chịu. Bởi vậy khi uống nước tăng lực nếu bạn cảm thấy khó chịu thì không nên uống tiếp. Hơn nữa, nếu nước tăng lực có adenosine có thể gây tác dụng phụ có hại như loạn nhịp tim, đánh trống ngực, khó thở, tức ngực. Do đó, trẻ em, người già, người đang bị bệnh hay mới khỏi bệnh, phụ nữ mang thai… càng phải thận trọng khi sử dụng”, PGS.TS Nguyễn Hữu Đức cho hay.

Trẻ uống nhiều dễ chán ăn

Ths.BS Khoa học – Kế hoạch Dinh dưỡng Nguyễn Trọng An cho hay, nước tăng lực không phải là thực phẩm bổ dưỡng vì nó không cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu. Thị trường có nhiều loại nước tăng lực, mỗi loại thường cho những chất khác nhau. Chẳng hạn, loại nước tăng lực cho người lái xe thì thường có chứa chất gây nghiện; dành cho tuổi xế chiều thì thường chứa chất kích dục, tăng hormon; dành cho người luyện tập thể thao thì có chất giống như chất kích thích doping… những chất này đều gây hại cho cơ thể trẻ.

Khi trẻ sử dụng nhiều nước tăng lực sẽ rất nguy hiểm tới sự phát triển hệ thần kinh, hormone. Vì hệ thần kinh, hormone của trẻ con chưa hoàn thiện. Tốt nhất cha mẹ hãy giảm thiểu và không nên cho trẻ dùng vì đã có nhiều nghiên cứu cho thấy nước tăng lực gây rối loạn, lệch lạc cả sự phát triển thể chất và giới tính. Việc lạm dụng nước uống tăng lực sẽ gây kích thích lên các noron thần kinh của trẻ, khiến cho trẻ dễ bị hoang tưởng, ảo giác, nổi cáu, không kiểm soát được hành động của bản thân.

Theo PGS.TS Nguyễn Hữu Đức, không ít cha mẹ lầm tưởng rằng nước tăng lực tốt nên có thói quen cho trẻ sử dụng nước tăng lực thay cho nước lọc. Thực chất đây là việc làm có hại cho trẻ. Nước uống tăng lực không cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, không đủ năng lượng tạo khối cơ, canxi chắc xương cho trẻ. Khi trẻ uống sẽ có tình trạng chán ăn vì lúc nào cũng cảm thấy no, không muốn ăn. Lâu ngày, sẽ khiến cho cơ thể mắc các chứng bệnh rối loạn tiêu hóa, ăn uống không tiêu, chỉ muốn uống nước tăng lực trừ bữa… Nếu cha mẹ lại không quan tâm đến chế độ ăn dinh dưỡng cho trẻ, cho trẻ uống quá nhiều nước tăng lực sẽ khiến trẻ có thể bị thiếu dinh dưỡng, dẫn đến suy dinh duong.

Theo xaluan.com

0 nhận xét:

Trẻ suy dinh dưỡng dễ bị huyết áp cao khi trưởng thành

Một nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Healthy Living cho biết, trẻ em bị suy dinh duong lúc từ 1 – 5 tuổi rất dễ tăng huyết áp khi trưởng thành.

Trẻ suy dinh dưỡng dễ bị huyết áp cao khi trưởng thành

Trẻ cần được cho ăn uống đủ chất, nhằm phòng ngừa chứng cao huyết áp khi trẻ trưởng thành.

Theo đó, các nhà khoa học thuộc trường ĐH West Indies (Jamaica) đã tiến hành kiểm tra 116 người trưởng thành (từ 19 – 39 tuổi) có tiền sử bị suy dinh duong lúc nhỏ ở Jamaica.

Cụ thể, họ đánh giá chiều cao, cân nặng, huyết áp và tiến hành siêu âm tim với các xét nghiệm hình ảnh để đánh giá chức năng tim. Sau đó, so sánh kết quả với thông tin của 45 nam giới và phụ nữ khác không bị suy dinh dưỡng khi nhỏ.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, người trưởng thành không được hấp thu đủ chất dinh dưỡng khi còn nhỏ có chỉ số huyết áp cao và sự lưu thông máu kém hiệu quả hơn những người bình thường rất nhiều.

GS Terrence Forrester, dẫn đầu nhóm nghiên cứu đã phát biểu “Nếu nhu cầu dinh dưỡng không được đáp ứng đủ trong thời gian từ 1 – 5 tuổi thì cấu trúc tim dễ bị thay đổi không thể đảo ngược được, nó có thể để lại hậu quả lâu dài và ảnh hưởng đến lưu lượng máu khi trưởng thành".

Ông Terrence Forrester khuyến cáo, các bà mẹ nên cho con trẻ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nhằm phòng ngừa hiệu quả chứng cao huyết áp có liên quan đến bệnh tim mạch về sau này khi bé trưởng thành.

Theo Huệ Nguyễn - Phụ Nữ thành phố

0 nhận xét: